Przepraszam, że tak męczę ale nurtują mnie jeszcze dwie ważne sprawy - Lecytyna i MZB :) 1. Czy lecytyna Olimp - Lecytyna Powder będzie odpowiednia? 10g wymieszam razem z porcją białka dodawanego do śniadania + woda(o ile taki koktajl można robić z lecytyną - i tutaj pytanie czy nie będzie się gorzej przyswajać?) Starczy 1x dziennie 10g do [...]
wietrzyk92 bardziej chodzilo mi o dosiwadczenie ale OK bazujmy na tym co mamy treningi wydaja sie dosc wymagajace wiec wszystko co wymieniles moze miec zastosowanie ale jesli fundusze ograniczaja to skupilbym sie na Creatine Xplode BCAA Xplode Chela MZB - zamiast ZMA jesli masz problem ze spozywaniem odpowiedniej dla siebie ilosci ww - [...]
ok, wybrałem następujące preparaty, chciałbym się dowiedziec dokładnie co, jak i kiedy jesc czy takie połączenie na pierwszy cykl jest ok? i pytanie, czy cos na pompe bedzie wskazane czy sama kreatyna starczy? Cykl planuje zrobic przez 6 tygodni, bedzie ok? 1) cel: masa 2a) nazwa produktów: VITALMAX CREATINE 500 G MONO VITALMAX GAINER 1 4800 g [...]
witam, jestem od tygodnia na cyklu kreatynowym, ale dopadła mnie grypa. co robic ? odstawic suple, czekac az dojde do siebie i wtedy zaczac 6-tygodniowy cykl od nowa? PS. czy kreatyna obniza odpornosc? dodam, ze to moj pierwszy cykl, a nie liczac wczoraj to szczerze nie pamietam kiedy bylbym chory. oto pełna suplementacja: VITALMAX CREATINE 500 [...]
chce sie tylko dowiedzieć czy do kreatyny olimp dobre beda dodatki: -chela MZB olimp, -vitamin olimp, -omega-3 gold olimp. Nie bedzie przesady z witaminami ?:D Zmieniony przez - lolexy w dniu 2010-07-25 00:12:16
Ok, ale nasuwa się pytanie: chela-mzb Olimpu to cynk, magnez i wit. B6 a witaminy Multi Sport Olimpa są bardzo mocne i zawartość tych minerałów i wit. B6 jest duża, zaspokajają dzienne zapotrzebowanie. Wiem, że kulturyści są "inni" i mają zwiększone zapotrzebowanie ale czy witaminy nie wystarczą? MZB podnosi dodatkowo poziom [...]
witam mam zalozmy 200pkt olimp i chcialbym to wymienic na kilka rzeczy np chela mzb,witaminy,omega itp jest taka mozliwosc czy moge tylko jedna rzecz na jednym kuponie wybrac?
Jak myślisz Kogut do 10.08 będzie można dostać te produkty? 3 x Biogenix CarbBX 1000g + 3 x Olimp VitaMin Plus 30kaps. - 60.00zł 3 x Olimp Chela MZB 60kaps. - 87.80zł 5 x Olimp Gold Omega 60kaps. + 5 x Olimp Chela Mag 30kaps. - 103.00zł Olimp System Protein 3200g - 160.00zł Universal Creapure Creatine 500g + Olimp Dextro Juice 1000g - 74.00zł 6 x [...]
VITALMAX CREATINE 500 G MONO - DT: 4 - 5g rano 4 - 5g przed lub po treningu; DNT: 4 - 5g rano i ewentualnie 4 - 5g po kilku godzinach. VITALMAX GAINER 1 4800 g - wg braków, ew warto uwzglednic czas bezposrednio po treningu. OLIMP GOLD OMEGA 3 65% - doposilkow 1 - 2cps na dobę OLIMP CHELA MZB - przed snem 1 - 2 cps
zawsze beda zakusy to tworzenia wlasnych miktsur - chocby slawna juz historia domowego ZMA i tak wiekszosc z nas przyjmuje Chela MZB oczywistym jest rowniez fakt ze nie kazdy musi siegnac po nowa kreatyne smakowa jesli liczy kazda zlotowke to wybierze mono i jesli dobrze ja toleruje tez bedzie wspomagal wzrost wydaje mi sie ze nie mozna jednak [...]
[...] dobrze śmiga ;p To by było tyle , z dodatków jem : rano do śniadania witaminy multi Olimpa, 3x 1 tabs glukozamina , 2x5 g mono. Noo i coraz poważniej zastanawiam się nad chela mzb z Olimpa , a to dlatego , że muszę się budzić o godzinie 4 rano na jakieś 30 min jechać i z powrotem spać do max 8 , do tego kładę się około 00:00 codziennie. Po za [...]
Makaveli17 sog duchowy Trzeba to teraz zebrac w jedną całość : Dieta final version I posiłek śniadanie 7-9 (godzina jedzenia,zmienia sie w zaleznosci od tego o ktorej musze wstac) -pól kostki twarogu (125 g) -sałatka warzywna + oliwa z oliwek -mleko -płatki owsiane -rodzynki II posiłek II śniadanie 11-13 -chleb razowy 4 kromki -masło -serek [...]
Koluszku, ZMA z Treca jest dobre bardzo polecam no i z Optimum, ale ono jest niestety drogie bardzo Słyszałam też, że Chela-MZB też jest fajne i spełnia wymagania, a cena to jakies 30 zł
A Z Olimpa Chela-Mag B6 lub Chela MZB (ZMA) ?? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela%2DMag_B6-opis1160.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
ZMA CHELA MZB SPORT FORMULA Olimp Labs - dokupiłem 10 tabletek, by mieć na równo 100 dni, jak większość ;) Zapasy wapnia także zostały uzupełnione. 17-go lutego mam zamiar rozpocząć 6-tygodniowy cykl (kreatynowy, wspomagany resztą suplementów). Później 4 tygodnie przerwy i... Dalej nie planuję, nie wiem jeszcze, czy podczas przerwy będę przyjmował [...]
Święta święta i po świętach. Czas zacząć redukcję, a w zasadzie to redukcja już się rozpoczęła 3 dni temu. Wiadomo, jak święta to dużo jemy. Na szczęście większość moim potraw była zdrowa, chuda mięso, ryby to i waga się nie zmieniła. Mimo świąt odbyłem 2 treningi. Pierwszy w wigilię, drugi w 2 dzień świąt. Szczególnie ciężki był trening nóg w [...]